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Super Trainer
Cansou de treinos convencionais, experimente o Super Trainer!

- Marlon Broni

O Super Trainer baseia-se nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Esta atividade desenvolve o corpo de uma maneira mais eficiente e integrada, ao contrário dos treinos convencionais. Um único exercício é capaz de treinar várias capacidades físicas. Os equipamentos utilizados são: bola suíça, fita de suspensão, medicine ball, cones, barras, entre outros. Além de ser um excelente método para o emagrecimento, o praticante desenvolve força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

Musculação

- Diesley Fernandes, Aurelio Cardoso, Marco Rodrigues

O treinamento de força, também conhecido como musculação, é a principal modalidade praticada dentro das academias. É a principal modalidade para quem almeja aumentar a massa muscular. Nota-se sua relevância por integrar a maioria dos treinamentos esportivos. Dentre os benefícios destacam-se: a eliminação da gordura, aumento da massa e força muscular, melhoria do sono, sistema imunológico e quadro de depressivo.

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Personal Trainer

- Marlon Broni, Diesley Fernandes, Aurelio Cardoso, Marco Rodrigues

O treinador pessoal é o profissional responsável por executar o serviço de acompanhamento particular. A necessidade de cobranças e supervisão durante a prática de atividade física faz com que as pessoas procurem o serviço de Personal Trainer. O treinamento personalizado fundamenta-se em avaliação e prescrição individualizada, norteado pelo grau de condicionamento físico e objetivo do aluno.

Dança

- Anderson Tavares

Para aqueles que não conseguem se firmar nas modalidades convencionais da academia, a dança configura como excelente alternativa. Com tantos estilos diferentes, o exercício vira diversão e nem dá para ver o tempo passar. Seus principais benefícios são: emagrecimento, diminuição da tensão muscular, socialização e ludicidade. Além disso, a dança estimula a concentração, diminuindo a ansiedade acumulada durante o dia. É um exercício que faz bem para o corpo e para a mente!

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Consultoria Esportiva

- Marlon Broni

O serviço de consultoria esportiva é uma opção para aqueles que não podem fazer o treino presencial com o treinador desejado. Este serviço oferece programas de treinamentos físicos, por meio de avaliações, montagem e planejamento do treino de acordo com seu tipo físico e objetivo.

Kinesio Taping

- Marlon Broni

A Kinesio Taping é uma técnica que utiliza bandagem elástica adesiva utilizada sobre a pele proporcionando um mecanismo de pressão/força. Tem como finalidade tratar e prevenir lesões musculares e articulares, sem limitar os movimentos do corpo e sem utilizar medicamentos ou substâncias químicas. A bandagem é uma ótima maneira de reduzir edemas (inchaços) e dor.

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